孕晚期的時候，心神不寧無法入睡怎麼辦？

其實做過媽媽的人都會發現，自己孕早期的時候是興奮，孕中期的時候是胃口最好的時候，但是往往到了孕晚期的時候，會發現自己的身體，皮膚都會變差，甚至有時候會有些沒有來由的心慌，煩躁。其實這是很正常的，這其中除了身體激素的變化造成的心理狀態的變化之外，還有一個原因就是心理問題。總覺得馬上要生養的，孩子健不健康，自己會不會有什麼問題，以後如何調整心態等等，都會成為壓力。這也是每一個懷孕女性需要去承擔的心理歷程。那麼如果比較嚴重到無法入睡怎麼辦呢？

諮詢醫生是比較直接的方法。因為醫生往往見到過大量的懷孕的女性，對於孕晚期的焦慮等等情緒還是比較有經驗的。是否可以服用一些藥物，或者是否有什麼舒緩心情的方式等等。醫生這裏往往有相對全面的經驗。所以不要畏懼而不問，這樣對自己和孩子都是不負責的。

適當的湯水也是很有效的。我們中國人喝湯是常態，湯水裏面的營養和歷史也是相當悠久的。可以適當在白天喝點清爽，且能夠安神定性的湯水，能夠慢慢調養自己的心情和身體狀態。

小編覺得，生兒育女是一種神聖的責任，而不管你擔心與否，都沒有改變生育的流程，所以擔心不會改變結果，那麼何必還要去擔心呢？另外小編也覺得，有任何的問題時候，諮詢有經驗的醫生永遠是最佳的選擇，如果一個醫生不行，那就多問幾個，找到最有效的方法。